五互龍海美食小編/綿羊
龍海綿羊小編又來囉~~~~今天要繼續介紹給大家的是適合壓力大、
或是容易情緒不穩定的水水喝的茶飲喔!!
一般而言壓力大的人多半都會有睡眠及肩頸僵硬痠痛等明顯的身體反應......
壓力大的水水減肥的小祕訣就是.....要放鬆心情，
挑一些自己喜歡的精油作薰香、泡澡都是不錯的選擇喔!!
經期第一週....小腹容易脹痛、情緒也容易暴躁
第二週開始就要來調理囉!!
這週是瘦身的黃金週....可以慢慢增加運動量囉!!
第三週 --要確實遵守少吃多動的原則喔!!
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第四週---從週開始情緒就容易不穩定囉~~
所以要避免暴飲暴食，不然就.....
其實有人問小編說真的只要喝茶就會瘦嗎??
小編想說的是.....正常不過量的飲食+適當的運動+輔助的茶飲=瘦
如果天天三餐吃薯條炸雞，我想小編我也是愛莫能助的喔!!
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