五互龍海美食小編
龍海綿羊小編今天要介紹適合給經常暴飲暴食的水水們喝的茶飲
暴飲暴食不僅僅會變胖其實對身體也是會成負擔,
就讓我們來看看身體是怎麼通知我們的呢?
暴飲暴食的水水減肥首要就是要改變進食習慣,
再加上適量的運動那就離成功不遠了
第一週雖然這個時期身體多少會有些不舒服,但不要給自己找藉口
吃飽了就躺著休息,這樣肚子可是會在不知不覺中長大
第二週--這週是瘦身黃金期,這時候可以開始增加運動量讓自己瘦得更快喔!!
三鳳中街有賣現成的茶包,但少了陳皮這味
第三週--這週開始進入"瘦身平快期"
要確實遵守「多動、少吃」原則,會有意想不到的回饋喔!!
決明子為豆科植物訣明的成熟種子,
在《神農本草經》中即有記戴:「決明子治青盲目淫,眼赤淚出,久服益精光」。
是我國藥學史上最早的眼科專用藥之一,歷代醫家都把它 作為明目的要藥。
以決明為茶,乃是我國民間傅統的保健飲料。現代亦應用於降脂減肥、治療高血壓等等方面。
第四週--這週經期症候群也該開始了,各位水水們要多多照顧自己喔!!
這時除了情緒容易暴躁,肌膚也是容易出狀況,
有些人臉上的痘痘就像雨後春筍般地冒出來囉~~~
這樣喝你會瘦系列今天就要落幕囉~~~
接下來龍海綿羊小編還會繼續介紹不同的資訊給大家喔!!
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