五互生活樂活誌

所謂有吃東西才會有精神，但許多飲食上的不良習慣，卻會導致你吃再

多也無法補充體力！搞對身體缺乏的物質，適度補充、調整，才能使你

做事效率事半功倍！

龍海綿羊小編帶大家來看看那些不良的飲食習慣需要調整吧！

水喝不夠會造成新陳代謝變慢、容易產生便秘...等等壞處，

水佔人體全身75%可見得水對人體的重要性。

缺乏鐵質會讓人感到焦慮、注意力無法集中，但小編還是建議透過飲食

上的調整來攝取。

垃圾食品通常都很好吃，讓人會一口接著一口.....

不相信!! 那就看看世界衛生組織的十大垃圾食物你就會明白了!

您的支持是我們的動力

喜歡我們請繼續支持我們、訂閱我們

龍海生活事業與您一起越吃越有活力