高血壓刺激區域
•正面
•後頭部
健康檢查和醫師初診時，不可或缺的一項數據便是血壓。
由此可知，血壓可說是健康的指標。血壓是指心臟擠壓出來的血液施予動脈管壁的壓力，
如果收縮壓在130 以上，舒張壓在90以上，
只要任一血壓高達這個數值就會被診斷為高血壓。
此處介紹到的【人迎】是有速效性的穴道，其他穴道則有預防以及保持血壓安定的效果。
當然，也要注意適度的運動、禁菸、低鹽份的飲食等事項
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持內臟平衡
往正下方按壓，連續敲打
●約2秒×5次
●弱
【人迎】（喉結的左右兩側）
單點按壓，有效改善高血壓
用中指輕輕按壓左右兩邊的穴道
●約2秒×5次
●弱
【耳朵的穴道】（耳朵後方戴眼鏡時會碰到的部位）
有助血壓安定
摩擦至耳朵發熱為止
●約2分鐘
●弱
【枕骨-1】【枕骨-2】（從耳朵正後方突起的部分往中央的位置）
有助預防高血壓
從外而內按壓
●約3秒×20次
●中
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持內臟平衡
往正下方按壓，連續敲打
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，大力緩慢地向下按壓
●約5秒×15次
●強
不僅高血壓患者~平時也可以適當的按摩穴道
達到放鬆、提神的效果噢
資料來源:早安健康
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