貓小姐樂活誌

你喜歡泡溫泉嗎？最近天氣轉涼，最適合泡溫泉了！！！

台灣因地理位置，地處2塊板塊上方，位置為太平洋地震帶

地熱讓地下水加熱湧出，地底下豐富的礦物質～

讓每處的溫泉都擁有不同的成分和溫度 🧐

北至金山陽明山、南至屏東、離島綠島也有溫泉

稱臺灣為溫泉王國一點也不為過 🎉️

全台溫泉區地圖

泡溫泉不僅可以緩解疲勞、讓關節放鬆、促進身體代謝與循環

還可以軟化角質、保養肌膚，簡直好處多多～～～

台灣各地溫泉區也是觀光旅遊必備行程 🚘️

不過台灣這麽多溫泉區勝地，你都去過了嗎？

這邊整理出台灣溫泉分布地圖，愛泡湯的朋友照著這張地圖玩就沒錯啦！

北部

♨️ 台北－北投溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：酸性硫磺泉　

● 泉溫：85℃

● 溫泉療效：青磺泉，對皮膚病、痛風、肌肉酸痛等疾病具療效

　　　　　　白磺泉，對慢性皮膚病、關節炎、婦人病具療效

　　　　　　鐵磺泉，對神經痛、皮膚病、風溼具有療效

由於北投溫泉位於大屯山系下熱泉所在位置不同，因此擁有不同的泉質與色澤，泉質大約有白磺、青磺、鐵磺三種。白磺水色呈白，屬於酸性硫磺鹽泉，水溫通常在56－90℃之間，屬弱酸性，對慢性皮膚病、關節炎、婦人病等具療效。鐵磺則是中性碳酸鹽泉，介於40－60℃，屬弱鹼性，水中富含鐵礦物，水色呈淡紅褐色。青磺溫泉屬於酸性綠礬泉，水溫在90℃以上，有腐蝕性，對皮膚病、痛風、肌肉酸痛等疾病具有療效，地熱谷溫泉就屬於此類。

♨️ 台北－陽明山溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：白磺泉　

● 泉溫：40~80℃

● 溫泉療效：消除疲勞，改善神經痛、肌肉痛、經痛與腰痛

色呈白黃色半透明，帶少許硫磺味，研究發現，泡白磺泉對支氣管有所助益，可以提升肺活量。不過由於白磺泉屬於硫磺泉，如果在密閉空間泡太久，可能會危害呼吸道，醫師提醒大家最多只能泡20分鐘，泡溫泉的朋友們可別貪圖卓越的療效，反而對身體造成傷害哦。

♨️ 新北－烏來溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：弱鹼性碳酸泉　

● 泉溫：80℃

● 溫泉療效：改善高血壓、心臟疾病、風濕、關節炎、手腳冰冷或不孕

烏來溫泉屬於弱鹼性碳酸泉，水質清澈透明並且可以飲用，具有去角質與促進新陳代謝之效，泡完後更能讓肌膚達到柔嫩白皙，素有「美人湯」之譽，溫泉的溫度約80度，酸鹼值約為PH8。烏來溫泉的源頭分有二部份，一部份由山麓的石縫中流出，另一部份則是從活灘亂石中冒湧而出，由於烏來溫泉泉位低，故須用馬達抽到高處，再用水管輸送到街上的旅社，因此一條條的輸送水管橫越溪谷，成為烏來溫泉當地旅社的特殊景觀。

♨️ 苗栗－泰安溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：弱鹼性碳酸泉　

● 泉溫：40~60℃

● 溫泉療效：具治關節炎、神經痛、胃腸病、香港腳、美容養顏效果

泰安溫泉位於山腰中，泉質屬為鹼性碳酸泉，溫泉水溫約47度，PH質8，特色為乳白微透明的弱鹼性碳酸溫泉，水質無色無臭，泉水中的碳酸會分解形成二氧化碳的氣泡，對皮膚表面有輕微的按摩作用，因此被稱為「氣泡湯」，泰安溫泉沐浴過後肌膚潤滑舒爽，是相當有名的「美人湯」，可以促進微血管擴張，調節心血管功能，有益血液循環。

中部

♨️ 台中－谷關溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：碳酸泉　

● 泉溫：48℃

● 溫泉療效：對高血壓、風濕、關節炎、神經痛、胃腸病有療效

擁有「明治溫泉」的別稱，位於海拔約800公尺的大甲溪溪谷，含有硫化物及鹽分，泉水呈濁白狀且水質滑膩。屬於台灣分佈最廣的碳酸泉，泉質含有二氧化碳，泉溫較一般溫泉水低，據說能促進微血管的擴張，進而幫助血液循環，所以泡起來較不會出現脈搏加快的心悸現象，對心臟的負擔也相對減少，且有保溫及保護心臟的作用，所以有「心臟之湯」之稱﹔此外，碳酸泉因含有二氧化碳成分，會在皮膚表面呈現氣泡，有天然的輕微按摩作用，故又有人稱之為「氣泡湯」。

南部

♨️ 台南－關子嶺溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：泥巴泉　

● 泉溫：75~80℃

● 溫泉療效：改善皮膚病、風濕、關節炎、胃腸病

有著全世界僅3個地方(義大利西西里島、日本鹿耳島與台南關子嶺)才有的泥漿溫泉，泉水因為夾帶著地下岩層泥質和礦物質而呈現灰黑色，有『黑色溫泉』或『泥巴溫泉』之稱，與北投、陽明山、四重泉並稱台灣四大溫泉；也是全球稀有的泥漿溫泉，由於當地盛產天然氣與硫磺，泥漿水經過這些天然熱源加溫後滑膩而帶有濃厚的硫磺味，含有豐富礦物質，可去角質、殺菌，可浴不可飲，浸泡後全身舒暢。而且洗後可令皮膚有柔滑感覺，堪稱天然美容聖品。

♨️ 屏東－四重溪溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：鹼性碳酸泉　

● 泉溫：50~61℃

● 溫泉療效：對慢性消化器官、關節炎、神經等疾病，具相當療效

四重溪溫泉其水質屬於鹹性之碳酸泉，清澈、無色、無臭，除供沐浴外，亦可飲用，對慢性消化器官、關節炎、神經等疾病，具有相當的療效，不像一般硫磺溫泉僅能治療皮膚病而已。四重溪水溫隨季節轉換，多在攝氏50度至80度之間，泉水中含有多量碳酸鈉物質，對促進人體血液循環，緩和肌肉僵硬和紓解壓力有相當大的助益，據說常浸泡四重溪溫泉對皮膚、關節、神經等有所助益。

東部

♨️ 宜蘭－礁溪溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：碳酸氫鈉泉　

● 泉溫：58℃

● 溫泉療效：美容養顏、對輕度症狀的皮膚炎、溼疹、汗疹有療效

世界上除義大利外，只有礁溪溫泉含有「酚鈦鹼」的成分。由於礁溪溫泉位於平原地帶，取用相當便利，屬「碳酸氫納泉」，水溫攝氏50度，水質清澈潔淨，無臭無味，同時含納、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等成份。礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，泉色清無臭，酸鹼值約在7左右，湧到地表時約為58℃，洗後光滑柔細不黏膩，由於富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質成分，因此不論是浸泡、沐浴、或經處理後成為礦泉水飲用，都有益於身體健康，被譽為「溫泉中的溫泉」。

♨️ 花蓮－瑞穗溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：碳酸鹽泉　

● 泉溫：48℃

● 溫泉療效：提高新陳代謝、降低血糖、提高鈣質排泄、皮膚病、關節炎

瑞穗溫泉溫度大約為48度左右，泉水是由地下流出，泉質則是屬於碳酸泉，瑞穗溫泉是全省唯一的碳酸鹽泉；瑞穗溫泉因含豐富的鐵、鋇等礦質，水質呈現並鏽黃或鏽紅色，上面還漂著一層厚厚的礦物質，稱作「湯花」或「溫泉花」，可浴但不可飲，對溫泉頗有研究的日本旅客，最愛泡這種泉，還有不少人專程到瑞穗泡湯；碳酸鹽泉酸鹼PH值約為6至7之間，屬於弱鹼性泉水，當地人又稱瑞穗溫泉為生男泉，因為當地傳說常浸泡瑞穗溫泉，生孕男孩的機率較高。

♨️ 花蓮－紅葉溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：弱鹼碳酸泉　

● 泉溫：43℃

● 溫泉療效：有治療傷口、燙傷、胃腸病、神經痛、關節炎功效

紅葉溫泉有兩處，另一處在台東縣延平鄉，紅葉溪蜿蜒的流經台東縱谷，為台灣最長的溫泉河，形成了紅葉谷這處沖積平原；紅葉溫泉源頭高1745公尺，全溪長約14公里，向東與秀姑巒溪匯流；花蓮紅葉溫泉是一處位於山谷之間的鹼性碳酸氫納泉，水質清澈無色無臭，泉溫約47℃，氫離子濃度為6.6，可飲可浴，水量豐富，四季不竭。

♨️ 花蓮－安通溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：碳酸鹽泉　

● 泉溫：60~70℃

● 溫泉療效：新陳代謝、降低血糖、提高鈣質排泄、過敏性皮膚病、關節炎

安通溫泉水近透明，稍帶有硫化氫的臭味，溫泉湧出口溫度達六十六度，水量大，溫泉沿溪岸外流，範圍達三百公尺，附近居民常挖地露天而沐，憑添不少鄉野氣息，溫泉由於水溫高，亦可煮蛋而食。安通溫泉有座六十多年歷史，外表古老的木造日式建築，是日據時代花蓮廳長的別館，現改為安通溫泉飯店。

♨️ 台東－知本溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：碳酸氫鈉泉　

● 泉溫：60~100℃

● 溫泉療效：促進新陳代謝、美容養顏、鎮靜神經及擴張血管功效

知本溫泉位處知本溪的溪谷，早年在河床上即有溫泉汨汨冒出，知本溫泉水質屬鹼性碳酸泉，屬於無色無味無臭的鹼性碳酸泉，知本溫泉水溫可高達百度以上，知本溫泉水質極優，可促進血液循環、鬆弛肌肉關節、舒壓解勞，知本溫泉並素有『東台第一景』的美譽；知本溫泉區內擁有峽谷、瀑布、森林遊樂區等自然景觀，而知本溪將知本溫泉區分為內外二區，內溫泉區雖然開發較晚，但因已有五星級的溫泉觀光飯店進駐，已自成一區，而外溫泉區，各型溫泉旅館、飯店林立，不論是住宿、泡湯或SPA都非常方便。

離島

♨️ 綠島－朝日溫泉區

(↑圖取自網路)

● 泉質：硫酸鹽氯化物泉　

● 泉溫：60~70℃

● 溫泉療效：酸性泉水改善慢性關節炎、肌肉僵硬和慢性皮膚病

　　　 　　　中性泉水改善婦女病、外傷、腸胃病、皮膚病

朝日溫泉區設有三個圓形露天浴池及半戶外式泡湯池、大型游泳池、煮蛋區及賣區等設施。硫酸鹽氯化物泉水質幾近透明無色，帶有些許硫磺味，泉水內含多種礦物質，具有美容、促進新陳代謝等功效。第一次泡這種溫泉，在泉水中看到雜質時別緊張，那是因為溫泉富含礦物質，過一段時間礦物質就會消失，泉水也會變成淡淡的乳白色，泡完肌膚變滑順，會有咕溜咕溜的感覺！朝日溫泉極為罕見，在世界上目前僅發現三處，除了台灣綠島外在日本九州及義大利北方西里島各有一處，是世界級的稀有地質景觀頗為稀奇。