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這真是現代人的文明病

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利用此說明可了解甚麼是隱性飢餓喔

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就是愛吃醋系列(二)來囉

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這次將教大家如何製作水果醋~但先介紹水果的特性給大家知道

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龍海生活事業與您健康樂活每一天


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龍海綿羊小編要來繼續跟大家介紹精油的特性與運用

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現代人普遍都有壓力~可試試此方法!

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前言  

愚人節的由來....其實也蠻浪漫的

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雖然大家都知道愚人節會被捉弄,但....有些人過到今夕是何年都不知道了(就像小編今天是被提醒的)~~所以開玩笑的尺度要好好拿捏喔!!

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投影片1  

今天龍海綿羊小編要跟大家分享金盞菊、沒藥、澄花、苦澄葉、薄荷精油的特性

是不是覺得平常比較不常見而且感覺陌生呢~

今天就讓小編來介紹這些精油的特性讓大家認識一下囉

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龍海綿羊小編覺得沒藥的名稱跟長相很特別(特別不討喜)

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精油封面(三)  

龍海綿羊小編今天跟大家分享肉桂、茉莉、醒目薰衣草、稻穗薰衣草、薰衣草的特性

是不是感覺都很熟悉,日常生活中都很常見呢~

進一步了解這些精油的特性,讓我們深愛他們吧

 

肉桂不只可以加在咖啡裡~提煉成精油功能更廣泛!!

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精油封面(二)

已經出到系列(二)囉~  點閱的朋友們有沒有找到自己喜歡精油的味道呢

龍海綿羊小編持續跟大家分享精油的特性(香茅、檸檬香茅、洋甘菊、尤加利、甘松)

原來芬芳的精油可以這樣用!!

 

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精油封面2    

精油的用途廣泛也越來越多人在日常生活中選擇有添加精油的產品

平時龍海綿羊小編也有在使用精油噢 ~ 

今天跟大家分享一下佛手柑、葡萄柚、檸檬、丁香、永久花精油的特性,及適合用在那些地方

尋找適合自己的精油及喜歡的氣味也很重要噢!!

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龍海美食小編的水果吐司系列出到第三集囉!!! 

發現不僅水果跟吐司很搭,還有很多常見的食材也意外地跟吐司很搭呢 ~ 

尤其今天龍海美食小編跟大家分享的系列很適合當下午茶噢 

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小編每次肚子餓又不想只吃白吐司的時候,第一個就是想到這個啦

做法簡單又超好吃 ~!! 加一點牛奶和蜂蜜,會一口接著一口都停不下來

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話說龍海綿羊小編進最有感於體力不好!!

感覺身體老化的速度變快,所以今天要跟大家分享一下如何讓自己的身體越變越年輕!!

 

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我們都很清楚自己的實際年齡,身體的年齡也是需要被了解的噢!! 

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看到標題有沒有一種要參加路跑報名活動的感覺~~(完全大誤!!)

其實是龍海美美小編有感於過年期間吃太多,怕大家的衣服太貼身所以想要介紹好山好水好運動給大家!!

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早安!! 龍海活力小又跟大家見面囉!! 每每看到主題就會想到金手指(綿羊小編說打電動卡關是一定要滴)

廢話不多說我們就來進入正題吧!!

 

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龍海活力小編今天要來告訴大家護唇膏除了一般大家會拿來保護那性感可愛的雙唇,還可以有其他用途喔!!

 

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體內細胞與組織的新舊更替和體內能量轉化的過程,就叫做代謝。也就是食物被攝取後,其所含的營養素在體內進行消化、吸收、分解、合成等複雜的化學變化,轉換為能量,再送至各處組織和細胞,才能讓身體機能正常運作。代謝力好的人較不用擔心肥胖,代謝力一旦變差,即使節食也不容易瘦下來,還可能引起三高(高血糖、高血壓、高血脂)的問題。

生命的延續,當然需要攝取足夠且優質的蛋白質,而在人體的代謝過程中,胺基酸扮演非常重要的角色(胺基酸是構成蛋白質的基本單位)。它不僅能合成人體所需的各種蛋白質,還可以在醣類供應不足時轉換成葡萄糖,維持血糖的濃度;且當能量不足時,藉由分解代謝提供能量給細胞利用。當胺基酸未能被合成為蛋白質,無法有效作用時,會在肝臟中代謝成尿素,藉由腎臟隨尿液排出體外,如此才不會造成毒性傷害身體。

另外,人體藉由腸道蠕動,將老舊廢物排出體外,因此腸道保養也是重要的一環;台灣癌症基金會表示,腸道只要乾淨健康,自然能擔負起體內正常排泄廢物的功能,讓皮膚呈現光滑狀態,也能使膚色、氣色變得較好。增加腸道內益生菌的生長優勢是促進腸道健康的方法之一,而乳酸菌可說是益生菌的代表,它能夠代謝身體所攝取的寡糖(益生質)及膳食纖維,以產生乳酸、醋酸等有機酸物質,一方面為維持腸道適當酸鹼值,產生腸道酸性環境,抑制壞菌的生長,並有助於營養素的吸收,另一方面,刺激腸道蠕動,加速毒素及代謝物的排除。

近年來新陳代謝的失調與老化、疾病息息相關,唯有均衡飲食、規律運動與理想體重的控制,才能幫助身體維持正常的代謝機能,活出健康人生!


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